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人的一生三分之一时间都在睡觉，而这三分之一时间的睡眠质量影响着其他三分之二时间的表现。晚上睡得好，保养效果比涂几千块的眼霜还有效！
一、这些都不是好床垫
像棉花糖一样柔软的床垫是好床垫吗？还是像地板一样硬的床垫才是好床垫？都不是！
睡眠期间，人体处于全身放松的状态，脊柱也趁这个时候释放压力。然而，床垫没买对反而更不能好好休息。太软的床垫容易对腰椎造成伤害，太硬了则容易腰酸背痛。
二、好床垫的标准
那么到底什么是好床垫呢？关于好床垫的标准，有一个九字真言：不软不硬，有足够支撑！
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